LUCKINESIS:

PERSONAL TRAINER e CHINESITERAPIA a TORINO

del Dr. Luca Feruda

PATTINAGGIO ARTISTICO

I pattinatori artistici devono dimostrare di avere grande potenza di stacco oltre che di atterraggio per eseguire salti acrobatici. Devono quindi sviluppare i sistemi energetici anaerobici ed aerobici, tanto più nei programmi di lunga durata.

Sistemi energetici dominanti:
Anaerobico lattacido ed aerobico.

Fattori limitanti:
Potenza di stacco e di atterraggio e resistenza alla potenza.

Obiettivi dell'allenamento:
Potenza di stacco e di atterraggio e forza massima.