LUCKINESIS:

PERSONAL TRAINER e CHINESITERAPIA a TORINO

del Dr. Luca Feruda

PALLACANESTRO

Il giocatore di pallacanestro deve disporre di agilità e forza. Sono molto frequenti le lesioni alle articolazioni.

Sistemi energetici dominanti:
Anaerobico lattacido, aerobico.

Fattori limitanti:
Potenza di stacco da terra, potenza nell'accelerazione, resistenza alla potenza.

Obiettivi dell'allenamento:
Potenza di stacco da terra, potenza nell'accelerazione, resistenza alla potenza.